가정 또는 스스로 유산소 운동을 할때에는 산책, 가벼운 런닝, 런닝머신, 좌식 싸이클을 활용하는 것이 좋으며 가까운 야외나 헬스장을 활용하는 것이 좋습니다.

단, 스스로 운동하는 과정은 먼저 병원에서 적절한 의료진의 관찰 하에 운동을 어느정도 진행하여 스스로의 운동이 안전하다고 판단되었을 경우 시행하는 것을 권고합니다.

그리고 가급적이면 경쟁을 하는 스포츠나 레저활동은 심장에 무리가 갈수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다.